Daftar Isi:

Resep Artichoke Dip-3 Cepat Dan Vitamin
Resep Artichoke Dip-3 Cepat Dan Vitamin

Video: Resep Artichoke Dip-3 Cepat Dan Vitamin

Video: Resep Artichoke Dip-3 Cepat Dan Vitamin
Video: 3 Cheese Artichoke Dip | Delish 2024, Maret
Anonim

Musim gugur sudah tiba dan Anda ingin membuat makanan ringan dengan banyak vitamin, tetapi Anda kehabisan ide? Jangan khawatir, karena kami telah memilih beberapa resep gourmet dengan sayuran Prancis yang paling kaya asam klorogenat dan dengan banyak manfaat kesehatan. Ketika musim berganti, penting untuk memberi makan tubuh Anda dengan baik untuk memperkuat pertahanan alami Anda. Singsingkan lengan baju Anda dan coba 3 resep saus artichoke kami. Ayo pergi!

Saus artichoke sangat kaya vitamin dan mineral

manfaat artichoke bagaimana mempersiapkan mengapa makan
manfaat artichoke bagaimana mempersiapkan mengapa makan

Sebelum melanjutkan ke resepnya, kami tidak bisa melewatkan beberapa fakta menarik tentang artichoke. Tahukah Anda kalau dulu sayuran ini dilarang untuk wanita karena merupakan produk afrodisiak? Untungnya, batasan ini sudah tidak ada lagi. Pada abad ke-20 di Amerika Serikat, sebuah kompetisi "Ratu Artichoke" diciptakan dan yang pertama memenangkannya adalah Marilyn Monroe.

hidangan pembuka vegan starter hangat bayam
hidangan pembuka vegan starter hangat bayam

Seperti yang baru saja kami sebutkan di atas, artichoke adalah sayuran yang kaya akan polifenol. Berasal dari Afrika Utara, ini adalah sumber vitamin B3, kalium, magnesium, fosfor, dan tembaga yang baik. Kekuatannya sangat banyak, karena sayuran ini juga kaya akan serat makanan dan vitamin C. Jadi, selain untuk kuliner, artichoke juga digunakan untuk pengobatan. Apakah Anda sudah yakin bahwa inilah saatnya untuk memasukkannya ke dalam menu Anda? Mulailah dengan resep saus artichoke yang mudah ini.

Bagaimana cara menyiapkan saus artichoke?

saus artichoke bayam mudah saus artichoke dingin roti buatan sendiri
saus artichoke bayam mudah saus artichoke dingin roti buatan sendiri

Ada beberapa cara untuk menyiapkan artichoke sebelum memulai dengan resep artichoke pilihan Anda. Anda bisa melakukannya di wajan, panci bertekanan tinggi, atau microwave. Dibutuhkan antara 10 dan 40 menit tergantung pada jenis dan ukuran artichoke. Untuk menghemat waktu, Anda juga bisa menggunakan artichoke yang diasinkan. Setelah itu, Anda hanya perlu 15 menit untuk menyiapkan saus artichoke Anda. Ini bisa digunakan sebagai starter atau sebagai makan malam vegetarian yang lezat. Kami juga merekomendasikan saus artichoke sebagai resep musim gugur untuk anak-anak Anda. Ide bagus lainnya adalah menyiapkannya sebagai saus untuk piring salad berwarna-warni. Ini adalah pilihan sempurna untuk keluar malam bersama teman-teman.

Bayam dan Artichoke Dip

Microwave krim taco bayam artichoke
Microwave krim taco bayam artichoke

Ini kaya rasa, sangat lembut dan keju, penuh dengan bayam dan artichoke. Sudah bikin kamu pengen mencicipi kan?

Berikut bahan-bahan yang diperlukan:

  • 225 g krim keju, lembutkan
  • 1/4 cangkir krim asam
  • 1/4 cangkir mayones
  • 1 siung bawang putih cincang (1 sendok teh)
  • 2/3 cangkir (76 g) parmesan parut halus
  • 1/2 cangkir (56 g) mozzarella parut halus
  • Merica untuk rasa
  • 1 kaleng hati artichoke
  • 170 g bayam beku

Sebelum Anda mulai, cairkan bayam dan peras untuk mengeluarkan cairan yang berlebih. Ulangi dengan artichoke - tuangkan air dari kaleng lalu potong dengan baik.

siapkan resep gourmet mudah saus artichoke
siapkan resep gourmet mudah saus artichoke

Persiapan:

  1. Panaskan oven sampai 170 derajat.
  2. Semprot loyang kecil dengan semprotan masak anti lengket.
  3. Dalam mangkuk, campurkan krim keju, krim asam, mayonaise, bawang putih, parmesan, mozzarella, dan merica.
  4. Masukkan artichoke dan bayam.
  5. Bagikan adonan secara merata di loyang yang sudah disiapkan. Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan sebelumnya sampai campuran dipanaskan dan meleleh. Ini membutuhkan waktu sekitar 20 menit.
  6. Sajikan saus artichoke panas dengan keripik tortilla, kerupuk, atau irisan baguette panggang.

Dengan sisa saus, Anda bisa membuat pizza atau menggunakannya sebagai saus untuk sandwich Anda. Dengan dua ide ini Anda memiliki kotak makan siang yang sehat untuk dibawa ke kantor. Jadi tidak perlu memikirkan apa yang akan Anda makan keesokan harinya.

Saus artichoke dingin

saus dingin mint segar yang mudah
saus dingin mint segar yang mudah

Ini mungkin resep termudah untuk disiapkan. Anda hanya perlu mencampur semua bahan dengan baik menggunakan food processor atau blender dan 2-3 menit kemudian Anda bisa menyajikan saus super lezat Anda.

Anda membutuhkan produk berikut:

  • sekaleng artichoke yang diasinkan
  • 10 lembar daun mint segar
  • 3 sdm. krim segar
  • 1 C. jus lemon
  • 2 sdm. sendok makan minyak zaitun
  • Garam secukupnya

Saus artichoke yang cepat dan mudah

resep microwave celup cepat 5 menit makan malam starter mudah
resep microwave celup cepat 5 menit makan malam starter mudah

Punya tuan rumah yang tak terduga dan sedang mencari resep super cepat? Ini adalah saus artichoke dasar yang akan menyelamatkan Anda. Jadi, aduk rata sekaleng artichoke yang diasinkan, mayones, dan keju Parmesan. Masak campuran dalam microwave selama 5 menit atau dalam oven selama 20 menit. Tidak ada yang lebih mudah! Untuk memberi makanan Anda suasana yang lebih istimewa, sajikan dalam semangkuk roti dan hiasi dengan peterseli cincang.

Beberapa tip untuk menyesuaikan saus artichoke sesuai selera Anda

saus hummus artichoke cepat mudah dimasak
saus hummus artichoke cepat mudah dimasak

Jika Anda bukan penggemar berat bawang putih, Anda dapat menggantinya dengan jalapeño. Ini akan membuat saus Anda terasa tajam dan membuat Anda ingin menjilat jari-jari Anda. Untuk menambahkan warna pada hummus yang sangat sehat ini, masukkan cabai merah kecil yang dipotong dadu. Tambahkan juga sedikit daun bawang. Jadi, Anda tetap memasukkan vitamin ke dalam makanan Anda. Dan itu selalu menjadi nilai tambah. Untuk karnivora, siapkan saus artichoke dengan bacon yang dihancurkan atau dengan daging ayam suwir. Anda tahu betul bahwa kita makan dulu dengan mata. Jadi, pikirkan warna dan penyajian makanan Anda. Dengan ide kami, Anda akan dengan mudah mencapai efek wow.

Sumber: simplyrecipes.com

Sumber: cookingclassy.com

Direkomendasikan: