Daftar Isi:

Mengapa Berhenti Merokok? Temukan 5 Alasan Kami Untuk Hidup Sehat
Mengapa Berhenti Merokok? Temukan 5 Alasan Kami Untuk Hidup Sehat

Video: Mengapa Berhenti Merokok? Temukan 5 Alasan Kami Untuk Hidup Sehat

Video: Mengapa Berhenti Merokok? Temukan 5 Alasan Kami Untuk Hidup Sehat
Video: Kenapa Berhenti Merokok Gampang Gemuk 2024, Maret
Anonim

Tahun baru, awal yang baru, bukan? Apakah Anda menginginkan gaya hidup yang lebih sehat dan lebih seimbang di tahun 2020? Jadi mengapa tidak berhenti merokok? Setelah memberi Anda lima resolusi Tahun Baru yang sehat, staf editorial akan lebih memperhatikan salah satu yang dapat menimbulkan konsekuensi serius. Jadi, fokuslah pada 5 alasan bagus untuk berhenti merokok dan memulai tahun baru dengan sehat.

5 Alasan Berhenti Merokok Agar Memiliki Tahun Baru yang Sehat

berhenti merokok dengan alasan resolusi tahun baru
berhenti merokok dengan alasan resolusi tahun baru

Tradisi yang menjadi super populer akhir-akhir ini mengatakan bahwa setiap awal tahun, setiap individu membuat resolusi dan mulai memperbaiki kebiasaan buruk mereka. Bagi beberapa orang menerapkan gaya hidup sehat, bagi yang lain itu menghemat uang dan sebagainya. Tetapi berhenti merokok semakin sering kembali. Jadi, jika Anda seorang perokok dan ingin membuat perubahan positif pada kesehatan Anda, berikut adalah 5 alasan bagus untuk berhenti merokok dan selamat Tahun Baru!

1. Non-perokok menikmati kesehatan yang lebih baik secara umum

Inilah alasan penting nomor satu untuk berhenti merokok: untuk menikmati kesehatan yang lebih baik! Apalagi, bukan rahasia lagi bahwa kanker paru-paru, tenggorokan, dan saluran pencernaan sebagian besar menyerang perokok. Ditambah dengan masalah gigi dan mulas. Belum lagi rokok menurunkan kepadatan tulang, yang meningkatkan risiko patah tulang.

2. Berhenti merokok meningkatkan energi sepuluh kali lipat

Banyak orang bersaksi bahwa menolak rokok membantu mereka mengatur napas, yang memiliki pengaruh menguntungkan pada energi tubuh. Oleh karena itu, ini akan meningkat sepuluh kali lipat dan, dengan demikian, kami memiliki lebih banyak keinginan untuk bergerak dan berolahraga. Terlebih lagi, seminggu setelah berhenti merokok, kapasitas paru-paru akan meningkat 10%, kadar oksigen dalam darah meningkat, tubuh akan lebih lambat lelah, yang membantu mengoptimalkan tidur.

3. Merokok memengaruhi orang yang Anda cintai

Berhenti merokok alasan bagus resolusi tahun baru
Berhenti merokok alasan bagus resolusi tahun baru

Perokok pasif juga mempengaruhi orang-orang di sekitar Anda dan merupakan ancaman besar bagi kesehatan mereka. Meskipun Anda merokok di luar, pakaian dan rambut Anda tetap berbau tembakau, yang pada gilirannya dapat dihirup oleh orang yang Anda cintai dan anak-anak. Dan sebagai informasi Anda, perokok pasif bertanggung jawab atas kematian dini 1,2 juta orang setiap tahunnya.

4. Berhenti merokok membantu menghemat uang

Mengingat fakta bahwa harga sebungkus rokok meningkat setiap tahun, mungkin lebih baik berhenti merokok. Jadi jangan ragu untuk menurunkan biaya yang tidak perlu ini dan menghemat uang untuk perjalanan, pendidikan, dan apa pun yang membuat Anda bahagia!

5. Ingin kulit cantik dan mulus?

Merokok memengaruhi sirkulasi darah dan merusak kolagen dan elastin, yang mendorong proses penuaan kulit. Hal ini menyebabkan munculnya keriput serta hilangnya kecerahan.



Direkomendasikan: