Daftar Isi:
Video: Kasur Sakit Punggung: Kasur Apa Yang Terbaik Untuk Tidur Nyenyak?
2024 Pengarang: Lynn Laird | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 06:40
Nyeri punggung bawah, linu panggul, cakram hernia, semua istilah ini memiliki satu kesamaan: nyeri di tulang belakang. Nyeri punggung, umumnya dikenal sebagai sakit abad ini, menyerang 9 dari 10 orang Prancis. Tentu saja, intensitas dan asal mula nyeri dapat disebabkan oleh beberapa alasan, belum tentu terkait dengan penyakit tulang belakang yang disebutkan di awal., di antaranya yang menonjol: stres, postur tubuh yang buruk di tempat kerja, beban berat, aktivitas tiba-tiba. Apapun itu, sakit punggung mempengaruhi gaya hidup kita dan dapat mempengaruhi kualitas tidur kita. Jadi, kami bertanya pada diri sendiri, dan dengan alasan yang bagus, pertanyaannya: Bagaimana cara tidur nyenyak jika kita mengalami sakit punggung atau sakit pinggang? Dan jawabannya terkait erat dengan pilihan kasur untuk sakit punggung.
Nyeri punggung dari sudut pandang kasur
Apakah seseorang menderita sakit punggung kronis atau episodik, penting untuk mengetahui bahwa posisi tidur yang salah dapat memperburuk rasa sakit ini. Di sinilah kebutuhan akan kasur berkualitas yang disesuaikan dengan morfologi Anda dan cara Anda tidur. Ini termasuk posisi tidur yang biasa (telentang, samping atau perut), berat badan orang yang tidur dan kebutuhan individu akan kekencangan dan kelenturan kasur. Namun, meskipun preferensi kekencangan benar-benar subjektif, dukungan tetap menjadi faktor utama dalam mencapai kenyamanan tidur yang optimal. Jadi kasur apa yang terbaik untuk sakit punggung?
Bagaimana cara memilih kasur untuk sakit punggung?
Keras, empuk, dengan memori bentuk, dengan pegas … jenis kasur yang Anda gunakan untuk tidur sangat penting, terutama saat Anda mengalami sakit punggung. Untuk tidur nyenyak, penting agar tubuh rileks dan tulang belakang memiliki posisi yang alami. Oleh karena itu kita membutuhkan sejenis shock absorber selama tidur, yang perannya diasumsikan oleh kasur dan box spring. Ini membantu membatasi titik-titik tekanan dan tekanan pada cakram dan persendian tulang belakang, untuk memastikan istirahat otot. Kesimpulannya, memilih kasur yang tepat dan pegas kotak adalah masalah yang menentukan tidak hanya untuk kenyamanan tidur, tetapi di atas segalanya untuk kesehatan dan kesejahteraan.
Kasur busa atau kasur pegas untuk meredakan nyeri punggung?
Satu hal yang pasti: kasur yang terlalu empuk tidak membantu meredakan sakit punggung. Hal yang sama berlaku untuk kasur kaku yang dapat menimbulkan sakit punggung karena tekanan hiper yang ditimbulkannya. Jadi kasur apa yang ideal? Menurut statistik sektor matras, kategori produk terlaris adalah 3: matras busa, matras pegas dan matras lateks. Dua perwakilan pertama, dengan 60% dan 25% penjualan masing-masing, tetap menjadi pilihan yang disukai orang Prancis. Di antara dua pelamar, mana yang lebih dipilih untuk meredakan sakit punggung?
Komparatif
Tanggal | Libur bersama |
---|---|
25 Februari 2020 | Mardi Gras 2020 |
16 Februari 2021 |
Mardi Gras 2021 |
1 Maret 2022 | Mardi Gras 2022 |
21 Februari 2023 | Mardi Gras 2023 |
13 Februari 2024 | Mardi Gras 2024 |
4 Maret 2025 | Mardi Gras 2025 |
17 Februari 2026 | Mardi Gras 2026 |
Singkatnya, apakah Anda menderita sakit punggung atau tidak, pilihan kasur yang tepat sangat penting untuk mendapatkan kualitas tidur dan karenanya, hidup sehat. Sebelum membeli kasur masa depan Anda, penting untuk mengujinya dan mendapatkan pendapat. Kabar baiknya adalah sejumlah besar produsen menawarkan uji coba 100 malam agar Anda dapat terbiasa dengan kasur baru Anda.
Direkomendasikan:
Busa Kasur - Panduan Membeli Untuk Memilih Kasur Yang Tepat Untuk Anda
Temukan tips tempat tidur kami dan manjakan tidur Anda dengan panduan pembelian kecil kami yang didedikasikan untuk kasur busa
Yoga Untuk Sakit Punggung - Postur Terbaik
Ingin meredakan sakit punggung tanpa obat? Berikut adalah 10 pose yoga untuk mencoba sakit punggung sesegera mungkin
Tanaman Untuk Tidur Yang Nyenyak: Solusi Alami Untuk Gangguan Tidur
Sulit tidur? Sudahkah Anda mencoba herbal untuk tidur nyenyak untuk mengobati gangguan tidur dengan pengobatan alami?
Cara Mengoptimalkan Tidur Anda - Tips Profesional Untuk Tidur Nyenyak
Bagaimana cara menikmati tidur nyenyak sepanjang malam? Dalam artikel berikutnya, staf editorial Deavita.fr akan menjelaskan cara mengoptimalkan tidur Anda dalam beberapa kebiasaan baik untuk diterapkan sebelum tidur
Bagaimana Memilih Kasur Anda Untuk Menikmati Tidur Nyenyak?
Bagaimana cara memilih kasur Anda untuk mendapatkan manfaat dari tidur nyenyak sepanjang malam? Tidak diragukan lagi, ini adalah pertanyaan terpenting yang diajukan