Daftar Isi:

Meredakan Migrain: Tiga Solusi Untuk Meredakan Serangan
Meredakan Migrain: Tiga Solusi Untuk Meredakan Serangan

Video: Meredakan Migrain: Tiga Solusi Untuk Meredakan Serangan

Video: Meredakan Migrain: Tiga Solusi Untuk Meredakan Serangan
Video: DROZ - Tips unik mengatasi migrain dan kecemasan ( 19/08/2017 ) 2024, Maret
Anonim
meredakan migrain tiga solusi efe-t.webp
meredakan migrain tiga solusi efe-t.webp

Migrain adalah kondisi yang sangat tidak menyenangkan yang mempengaruhi 15% populasi. Disertai mual dan muntah dan dapat berlangsung dari satu jam hingga beberapa hari, sakit kepala ekstrem ini tidak dapat dilakukan tanpa pengobatan. Paling sering, ini termasuk obat anti-inflamasi dan triptan. Tetapi bila tidak mencukupi, perawatan dasar akan diperlukan. Namun, beberapa orang lebih suka menggunakan pengobatan alami. Jadi, yuk simak cara meredakan migrain dengan tiga cara efektif!

Tanaman penting untuk meredakan migrain

meredakan migrain jamu chamomile jahe
meredakan migrain jamu chamomile jahe

Dalam hal meredakan migrain, penting untuk fokus pada tanaman tertentu dengan seribu khasiat. Misalnya, menggabungkan chamomile dengan willow putih akan mengurangi frekuensi, intensitas, dan durasi kejang.

Sangat terkenal dengan kemampuannya meredakan mual dan muntah, jahe merupakan tanaman yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara umum. Jadi, nikmatilah selama serangan migrain dengan menyiapkan secangkir teh yang baik, misalnya. Sekadar informasi, minyak esensial peppermint dan basil selalu diterima!

Akupunktur untuk meredakan migrain

metode efektif akupunktur meredakan migrain
metode efektif akupunktur meredakan migrain

Akupunktur adalah terapi yang menjadi semakin populer dan memberikan kontribusi untuk meredakan migrain dengan mengurangi jumlah serangan dan mengurangi intensitas nyeri. Menurut para ilmuwan, tindakan sederhana menusuk kulit dengan jarum dapat meningkatkan sekresi endorfin.

Menurunkan stres membantu meredakan migrain

meredakan stres penurunan migrain
meredakan stres penurunan migrain

Penyebab dari banyaknya gangguan mental dan fisik, stres merupakan salah satu faktor utama pemicu serangan migrain. Oleh karena itu, para spesialis menyarankan untuk mengambil tindakan melawan stres untuk berlatih di rumah, seperti meditasi, misalnya. Bermeditasi 10 menit setiap hari sangat efektif dan menenangkan!

Direkomendasikan: